Pour aider les enfants à réduire le temps passé devant les écrans, il ne faut pas hésiter à poser des limites claires et solides. Par exemple, définir une heure où la télé peut être allumée et ne pas dépasser le temps décidé. Bien évidemment, il s’agit d’un chemin long et fastidieux : réduire le temps d’écran de manière progressive est conseillé !
Il est important d’encourager les enfants à réaliser des activités créatives et de jouer avec eux pour qu’ils trouvent un bénéfice à se détacher de ces écrans. La mise en place d’une plage horaire définie et immuable par jour peut être une solution à adopter pour aider l’enfant à gérer son temps : le mettre au courant avant de mettre ce système en place et bien tenir sur la durée.