Un TOC est un trouble anxieux qui peut aller de la simple vérification à un réel handicap lorsqu’il prend des proportions extravagantes. Pour aider une personne à retrouver une vie normale et à stopper ces besoins compulsifs, il faut l’accompagner à consulter un psychologue. Le psychologue va désamorcer les fausses croyances dans lesquelles elle s’est emmurée et ainsi aider à faire tomber les pensées envahissantes et l’angoisse.

 

Pour accompagner au mieux une personne atteinte de TOCS, il est important de ne pas l’aider à réaliser ses rituels pour ne pas renforcer son angoisse. Prise dans ses obsessions, rationnaliser n’est pas souvent possible. Généralement, rajouter des tâches ordaliques est assez utile pour l’aider à diminuer ses gestes compulsifs et ses pensées obsessionnelles. Par exemple, lui demander de réaliser tel ou tel rituel à une heure précise, ou encore rajouter un ensemble de gestes à réaliser à la fin de la chaîne peut rajouter une contrainte suffisamment forte pour lui permettre de se rendre compte de l’absurdité de ses rituels.