Psychologue clinicienne Thérapeute EMDR
Ma Pratique
Chaque psychologue ayant sa méthodologie de travail, je vous propose de découvrir ci-dessous les premiers éléments de mon approche.
Psychologue clinicienne et thérapeute EMDR, je suis spécialisée dans la prise en charge du psychotrauma
C’est quoi, un Psy ?
Selon Françoise Dolto, un psychologue est un « docteur du…
Mes Consultations
Je réalise des consultations d’une durée de…
La thérapie EMDR
La thérapie EMDR a été pensée par Francine Shapiro en …
Mes Actualités
Le trouble panique : pour aller plus loin.
Une vidéo témoignage De nombreuses années, Delphine a souffert d'un trouble panique et d'un TAG. Elle était en proie à de nombreuses crises d'angoisses. Elle explique son parcours mais aussi la solution qu'elle a trouvé pour s'en sortir. Cliquez ici. Saison 1,...
Le trouble panique : comment aider ?
Il est conseillé d’avoir un rythme de vie sain, calme et structuré, avec un temps de sommeil suffisant et un bon équilibre alimentaire pour aider à prévenir des crises d’angoisses. L’exercice physique est recommandé, ainsi que la diminution des substances excitantes...
Le trouble panique ou les crises d’angoisses
Crise d'angoisse, crises de stress, crise de panique … Tous ces termes désignent ce que l'on appelle un trouble panique. La personne qui souffre d’un trouble panique va vivre des accès soudains et intenses de panique, sans qu’il y ait de danger réel. En...
Anaïs Proton, psychologue clinicienne et thérapeute EMDR
Psychologue Clinicienne, Psychothérapeute et thérapeute EMDR, je suis diplômée du Master 2 de Psychologie Clinique de l’Université Catholique de Lyon et de l’Université Lumière Lyon 2.
« Ce que l’on ne met pas en mots, s’imprime et s’exprime par des maux » Anne-Ancelin Schutzenberger
« Docteur du coeur », comme Françoise Dolto…
Psychothérapie
La psychothérapie consiste à réaliser un travail sur soi accompagné par un psychologue.
Dans le cadre d’une psychothérapie, il est possible d’aborder de nombreux sujets :
– Améliorer sa gestion émotionnelle
– Traiter des souffrances du présent ou du passé
– Aborder son histoire familiale pour comprendre certains mécanismes
– Travailler autour de son estime de soi et de sa confiance en soi
– Avancer dans son cheminement personnel
Et bien d’autres sujets.
La psychothérapie vous aidera à avoir une meilleure connaissance de vous même, à trouver une harmonie dans votre quotidien et à questionner certains automatismes se libérer de schémas répétitifs et bloquants.
Thérapie EMDR
La thérapie EMDR (eye movement desensitization and reprocessing) consiste à cibler les traumatismes et à les retraiter par le mouvement des yeux.
Théorisée en 1987 par Francine Shapiro, cette approche est l’objet de nombreuses études scientifiques et a fait ses preuves : elle est reconnue pour traiter les états de stress post-traumatiques par l’OMS, la HAS ainsi que l’INSERM.
Mon Approche &
Ma Philosophie
Selon Françoise Dolto, un psychologue est un « docteur du cœur ». Le psychologue est une personne qualifiée à l’écoute des difficultés des autres. Il va repérer et analyser ce qui fait blocage pour accompagner son patient à résoudre ce qui lui cause ses souffrances.
Je réalise des consultations d’une durée de 45 minutes. Les consultations se construisent sur mesure : chaque patient étant différent, je propose l’accompagnement, l’étayage et les outils qui me semblent les plus adaptés.
Un premier contact ?
Téléphone
07 66 14 13 25
Adresse
50 Rue du Marché
73600 Moûtiers
Horaires
Lundi : 9h – 18h
Mardi : 9h – 18h
Mercredi : 9h – 18h
Vendredi 9h – 18h