Psychologue clinicienne Thérapeute EMDR

 

Ma Pratique

Chaque psychologue ayant sa méthodologie de travail, je vous propose de découvrir ci-dessous les premiers éléments de mon approche.

« Je reçois les patients de l’enfance à l’âge adulte. Je suis formée à plusieurs approches pour vous proposer l’accompagnement sur mesure le plus adapté. »

Anaïs Proton

C’est quoi, un Psy ?

Selon Françoise Dolto, un psychologue est un « docteur du…

Mes Consultations

Je réalise des consultations d’une durée de…

Les Bilans

La passation d’un bilan va permettre d’estimer le niveau…

Mes Actualités

Le TAG : pour aller plus loin.

Le TAG : pour aller plus loin.

Une vidéo témoignage TED 1 personne sur 14 souffre d'un trouble anxieux dans le monde. C'est beaucoup plus fréquent que ce que l'on croirait. L'anxiété, dans ses formes les plus extrêmes, peut mener à l'isolement social, à la dépression et même au risque suicidaire....

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Le TAG : comment aider ?

Le TAG : comment aider ?

Lorsque l’état d’anxiété est modéré, il est bénéfique de faire de la méditation pleine conscience ou bien de la cohérence cardiaque. Il faut essayer de se centrer sur le présent : "pour l’instant, qu’est-ce qui va bien pour moi ?" Autrement dit, ne pas se concentrer...

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Le trouble anxieux généralisé

Le trouble anxieux généralisé

L’anxiété généralisée, aussi appelée TAG (trouble anxieux généralisé), concerne des activités ou événements de la vie quotidienne. La personne est anxieuse à l’idée de passer des examens, de vivre une guerre ou une catastrophe naturelle, de tomber malade, … Elle...

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Anaïs Proton, psychologue clinicienne et thérapeute EMDR 

Psychologue Clinicienne, Psychothérapeute et thérapeute EMDR, je suis diplômée du Master 2 de Psychologie Clinique de l’Université Catholique de Lyon et de l’Université Lumière Lyon 2. 

 

« Ce que l’on ne met pas en mots, s’imprime et s’exprime par des maux » Anne-Ancelin Schutzenberger

« Docteur du coeur », comme Françoise Dolto…

Psychothérapie

La psychothérapie consiste à réaliser un travail sur soi accompagné par un psychologue.

Dans le cadre d’une psychothérapie, il est possible d’aborder de nombreux sujets :

– Améliorer sa gestion émotionnelle

– Traiter des souffrances du présent ou du passé

– Aborder son histoire familiale pour comprendre certains mécanismes

– Travailler autour de son estime de soi et de sa confiance en soi

– Avancer dans votre cheminement personnel

Et bien d’autres sujets.

La psychothérapie vous aidera à avoir une meilleure connaissance de vous même, à trouver une harmonie dans votre quotidien et à questionner certains automatismes se libérer de schémas répétitifs et bloquants.

Thérapie EMDR

La thérapie EMDR (eye movement desensitization and reprocessing) consiste à cibler les traumatismes et à les retraiter par le mouvement des yeux.

Théorisée en 1987 par Francine Shapiro, cette approche est l’objet de nombreuses études scientifiques et a fait ses preuves : elle est reconnue pour traiter les états de stress post-traumatiques par l’OMS, la HAS ainsi que l’INSERM.

Hypnothérapie

L’hypnose est un état de conscience modifié. Contrairement à l’hypnose de spectacle, où les sujets ne semblent plus avoir de contrôle sur eux-mêmes, dans l’hypnose Eriksonnienne, le patient garde une entière maitrise de son corps et de son esprit. Il peut arrêter la séance à tout moment : il ne dort pas ! L’hypnose est un état complètement naturel : vous êtes vous-mêmes en état d’auto-hypnose de nombreuses fois par jour, sans vous en rendre compte.

L’état hypnotique est un état où le conscient va se mettre de côté pour laisser libre court à l’inconscient. A travers de nombreuses métaphores ou encore des suggestions, le patient se laisse porter par la voix du thérapeute pour avoir accès à son inconscient. En puisant dans ses ressources, il pourra ainsi initier inconsciemment un changement et traiter ce qu’il ne parvient pas à traiter de manière consciente.

Mon Approche &

Ma Philosophie

Selon Françoise Dolto, un psychologue est un « docteur du cœur ». Le psychologue est une personne qualifiée à l’écoute des difficultés des autres. Il va repérer et analyser ce qui fait blocage pour accompagner son patient à résoudre ce qui lui cause ses souffrances.

Je réalise des consultations d’une durée de 45 minutes. Les consultations se construisent sur mesure : chaque patient étant différent, je propose l’accompagnement, l’étayage et les outils qui me semblent les plus adaptés. 

En consultation, je privilégie la parole. Parfois, elle se retrouve bloquée et le patient a des difficultés à s’exprimer sur ce qui lui pose problème, ce qui est douloureux pour lui. J’utilise alors différents supports (cartes, jeux, dessin …) afin de mieux comprendre le monde interne du patient et l’accompagner au mieux à trouver des solutions à ses questionnements à travers des supports ludiques.

Un premier contact ?

Téléphone

07 66 14 13 25

Adresse

50 Rue du Marché

73600 Moûtiers

Horaires

Lundi : 9h – 18h 

Mardi : 9h – 18h

Mercredi : 9h – 18h

Vendredi  9h – 18h