par Psychanais | 27 02 2022
Le psychiatre Christophe André nous donne des clés pour développer son estime de soi et pour réussir à s’épanouir malgré le regard des autres, les aléas de la vie et les échecs que nous subissons. Cliquer...
par Psychanais | 22 02 2022
Chaque jour, noter une phrase positive sur soi-même, une réussite, quelque chose dont vous êtes fiers. Même si rien ne vous vient à l’esprit, forcez-vous ! Au début, vous ne trouverez sûrement que des banalités à écrire, avec ce regard négatif sur tout ce que...
par Psychanais | 15 02 2022
Pour aider son enfant à consolider son estime de soi, il est important de valoriser ses tentatives, qu’elles soient réussies ou échouées. Le processus est bien plus important que le résultat. Il faut lui signifier que s’il peine à réaliser la tâche, vous serez là pour...
par Psychanais | 8 02 2022
Un manque de confiance ou d’estime de soi est aujourd’hui très fréquent. Cela peut contribuer à des émotions très négatives et à beaucoup de souffrance. Mais quelle est la différence entre ces deux concepts ? Quels sont-ils ? Comment aider ceux qui en manquent ?...
