Le trouble panique : pour aller plus loin.

Le trouble panique : pour aller plus loin.

Une vidéo témoignage De nombreuses années, Delphine a souffert d’un trouble panique et d’un TAG. Elle était en proie à de nombreuses crises d’angoisses. Elle explique son parcours mais aussi la solution qu’elle a trouvé pour s’en sortir....
Le trouble panique : comment aider ?

Le trouble panique : comment aider ?

Il est conseillé d’avoir un rythme de vie sain, calme et structuré, avec un temps de sommeil suffisant et un bon équilibre alimentaire pour aider à prévenir des crises d’angoisses. L’exercice physique est recommandé, ainsi que la diminution des substances excitantes...
Le trouble panique ou les crises d’angoisses

Le trouble panique ou les crises d’angoisses

Crise d’angoisse, crises de stress, crise de panique … Tous ces termes désignent ce que l’on appelle un trouble panique.   La personne qui souffre d’un trouble panique va vivre des accès soudains et intenses de panique, sans qu’il y ait de danger...
Le TAG : pour aller plus loin.

Le TAG : pour aller plus loin.

Une vidéo témoignage TED 1 personne sur 14 souffre d’un trouble anxieux dans le monde. C’est beaucoup plus fréquent que ce que l’on croirait. L’anxiété, dans ses formes les plus extrêmes, peut mener à l’isolement social, à la dépression...
Le TAG : comment aider ?

Le TAG : comment aider ?

Lorsque l’état d’anxiété est modéré, il est bénéfique de faire de la méditation pleine conscience ou bien de la cohérence cardiaque. Il faut essayer de se centrer sur le présent : « pour l’instant, qu’est-ce qui va bien pour moi ? » Autrement dit, ne pas se concentrer...
Le trouble anxieux généralisé

Le trouble anxieux généralisé

L’anxiété généralisée, aussi appelée TAG (trouble anxieux généralisé), concerne des activités ou événements de la vie quotidienne. La personne est anxieuse à l’idée de passer des examens, de vivre une guerre ou une catastrophe naturelle, de tomber malade, … Elle...